Ich freue mich, Sie in einem meiner Seminare oder Coachings zu den Themen ADHS, Stress oder Burnout kennenzulernen.

Seminare & Coaching-Angebote für betroffene Menschen sowie Angehörige und Interessierte.

Spannende Informationen, wertvolle Tipps und interessanter Austausch in geschützter Atmosphäre.

Seminar - ADHS & der Weg in die Berufswelt

Orientierung, Verständnis & konkrete Unterstützung

Wie gelingt der Einstieg in die Berufswelt trotz 
(oder gerade mit) ADHS?

In diesem praxisnahen Seminar beleuchten wir die Herausforderungen, Potenziale und konkrete Strategien 
für Jugendliche und junge Erwachsene mit ADHS auf ihrem Weg ins Berufsleben.

ADHS bedeutet nicht nur Herausforderungen, sondern bringt auch besondere Stärken wie Kreativität, Energie und unkonventionelles Denken mit sich, die in der richtigen Umgebung zur echten Superkraft werden können.

Bei Seminaren in den Räumen von varia vita ist die Teilnehmerzahl auf 10 Personen pro Seminar beschränkt.

Inhalt des Seminars

• Was ist ADHS – speziell im Jugend- und jungen Erwachsenenalter

• Folgen unbehandelter ADHS

• ADHS und Berufswahl: Schwierigkeiten & Stärken

• Umgang mit Stress, Struktur, Bewerbung & Kommunikation

• Offenlegung der Diagnose im Betrieb – ja oder nein?

• Anregungen zur Unterstützung durch Berufsbildende / Arbeitgebende

• Unterstützungsangebote

• Raum für Fragen, Austausch 

Für wen ist das Seminar geeignet?

• Jugendliche und junge Erwachsene mit (Verdacht auf) ADHS

• Eltern und Angehörige

• Lehrpersonen, Berufsbildende, Arbeitgebende

Buchungsbedingungen

  • Die Anmeldung für ein Seminar ist verbindlich.
  • Die Seminargebühr wird sofort mit der Anmeldung fällig.
  • Die Teilnehmerzahl pro Seminartag ist begrenzt.
  • Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.
  • Eine kostenlose Stornierung ist bis 14 Tage vor dem Seminartermin möglich.
  • Bei einer Stornierung bis 7 Tage vor dem Seminartermin werden 50 % des Seminarpreises berechnet. 
  • Bei einer kurzfristigeren Stornierung oder Nichterscheinen zum Seminar wird der gesamte Seminarpreis berechnet.
  • Bei Verhinderung durch Krankheit oder Unfall kann das Seminar, gegen Vorlage eines Arztzeugnisses, umgebucht werden. 
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Seminar - ADHS & Beziehungen

Wenn zwei Menschen sich lieben – und trotzdem aneinander vorbeireden.

ADHS beeinflusst nicht nur Aufmerksamkeit oder Organisation, sondern auch Emotionen, Kommunikation und den Umgang mit Stress. Dadurch können im Alltag besonders herausfordernde Dynamiken entstehen, die beide Partner betreffen.

Dort, wo wir besonders verletzlich sind, zeigt ADHS sich oft am stärksten – in Beziehungen.

All die Erfahrungen und Gefühle im Zusammenspiel zwischen zwei Menschen verdienen Raum und Verständnis. In diesem Seminar geht es genau darum, sowie um Entlastung und neue Möglichkeiten.

Ein besonderer Fokus liegt auch auf den Ressourcen, die viele Menschen mit ADHS in Beziehungen einbringen – bunte Stärken, geballte Lebendigkeit.

Neben fachlichen Impulsen bietet das Seminar Raum für Reflexion, Austausch in geschützter Atmosphäre und praktische Tipps.

Bei Seminaren in den Räumen von varia vita ist die Teilnehmerzahl auf 10 Personen pro Seminar beschränkt.

Inhalt des Seminars

• Was ist ADHS?

• ADHS und Bindungsdynamiken

• Selbstwert und ADHS-Beziehungen

• Konfliktmuster und typische Beziehungsfallen

• Co-Regulation und Selbstregulation in Beziehungen

• Konkrete Kommunikationswerkzeuge und Strategietipps

• Stärken in ADHS-Beziehungen

• Sexualität

Für wen ist das Seminar geeignet?

• Menschen mit ADHS

• Partner:innen

• Paare, die ihre Beziehung besser verstehen möchten

Buchungsbedingungen

  • Die Anmeldung für ein Seminar ist verbindlich.
  • Die Seminargebühr wird sofort mit der Anmeldung fällig.
  • Die Teilnehmerzahl pro Seminartag ist begrenzt.
  • Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.
  • Eine kostenlose Stornierung ist bis 14 Tage vor dem Seminartermin möglich.
  • Bei einer Stornierung bis 7 Tage vor dem Seminartermin werden 50 % des Seminarpreises berechnet. 
  • Bei einer kurzfristigeren Stornierung oder Nichterscheinen zum Seminar wird der gesamte Seminarpreis berechnet.
  • Bei Verhinderung durch Krankheit oder Unfall kann das Seminar, gegen Vorlage eines Arztzeugnisses, umgebucht werden. 
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Advents-Auszeit für die Seele

Ein Mini-Retreat zum Auftanken in der schönsten, aber oft übervollsten Zeit des Jahres

Gönne dir eine Pause. Eine kleine Insel der Ruhe. Einen Abend nur für dich. In dieser besonderen Advents-Auszeit erwartet dich ein liebevoll gestalteter Raum, in dem du durchatmen, entschleunigen und wieder bei dir ankommen kannst.

Wir lassen die Hektik draussen und schaffen gemeinsam einen geschützten Ort voller Wärme, Stille und innerer Klarheit.

 

Gönn dir diese Pause.
Ein Moment der Stille.
Ein Atemzug voller Licht.
Eine Auszeit, die nachklingt.

Inhalt

  • Ankommen & Entschleunigung
    Wohltuende Ruhe und ein stimmungsvoller Rahmen, der dir hilft, ganz im Moment zu sein.
     
  • Reflexion . Was lasse ich zurück? Was stärkt mich?
    Impulse, die dir helfen, Belastendes abzulegen und deinen Blick auf das zu richten, was dich trägt.
     
  • Kleine Achtsamkeitsübung
    Ein kurzer, geführter Moment der Präsenz - sanft, beruhigend und erdend.
     
  • Herzöffnende Gesprächsrunde
    Ein achtsamer Austausch in einer kleinen Gruppe bei einem feinen Apéro. Alles darf sein, nichts muss. Worte voller Wärme und Echtheit.
     
  • Abschlussritual
    Zum Ende machst du dir selbst ein Geschenk. Mit Wachs versiegelt an mich übergeben. Es wird dich einige Tage später erreichen. Ein Geschenk von dir an dich, das dich genau im richtigen Moment findet.
     
  • Ein persönliches Adventspausen-Geschenk für dich
    Jeder Teilnehmer erhält von mir ein kleines Geschenk zum Mitnehmen - für deine persönliche Adventspause zu Hause. Eine liebevolle Erinnerung, um Ruhe, Licht und Selbstfürsorge bewusst zu geniessen.

 

Für wen ist die Advents-Auszeit gedacht?

Für alle, die sich in dieser Zeit nach:

  • Ruhe
     
  • innerer Klarheit
     
  • Achtsamkeit
     
  • einem warmen Miteinander sehnen.

Format & Rahmen

  • Kleingruppe - warm, sicher, vertraut
  • max. 6 Teilnehmer
  • Dauer: ca. 2-3 Stunden
  • Atmosphäre: wohltuend, entschleunigend

Buchungsbedingungen

  • Die Anmeldung für ein Seminar ist verbindlich.
  • Die Seminargebühr wird sofort mit der Anmeldung fällig.
  • Die Teilnehmerzahl pro Seminartag ist begrenzt.
  • Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.
  • Eine kostenlose Stornierung ist bis 14 Tage vor dem Seminartermin möglich.
  • Bei einer Stornierung bis 7 Tage vor dem Seminartermin werden 50 % des Seminarpreises berechnet. 
  • Bei einer kurzfristigeren Stornierung oder Nichterscheinen zum Seminar wird der gesamte Seminarpreis berechnet.
  • Bei Verhinderung durch Krankheit oder Unfall kann das Seminar, gegen Vorlage eines Arztzeugnisses, umgebucht werden. 
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